上了大学开始总是闷闷不乐

病情分析：
闷闷不乐家人不理解自己。可以多和父母沟通。实在沟通不了可以找朋友或者我们都是可以的。

指导意见：
建议：⒈不要让烦恼一直围绕自己。

即使你很敏感，也不要因为他人的一两句否定的话而把自己逼疯。要学会去转移注意力，不要太过于沉浸他人的不公正不全面的批判。

⒉经常做体育活动，锻炼身体。

适当的出汗会让人的焦虑适时的发泄出来，而锻炼会让你的呼吸会变得更加急促，呼吸更多的氧气，这样你的压力也会在运动中消散。

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，你闷闷不乐，不全都是父母的责任。你对自己的生活有什么想法，你和父母讨论过吗？你能理解父母吗？

指导意见：
随着年龄大了，你的想法可能会多一些。你可以为自己负责寻找适合自己的生活，只要你和父母好好沟通问题总会解决。不要老想着父母会为你安排好一切，最后还觉得不好。

病情分析：
从你的描述知道，你上大学后就情绪低落，心情不好，你希望家长能够理解你，不要着急，慢慢改变。

指导意见：
首先建议你先进行自身的调节，心情不好可能与刚到一个陌生的环境有关系，你要学会逐渐适应这种环境和生活，多与同学和家人沟通，增进与同学之间的感情，减轻心理压力，保持情绪稳定，心情愉快，慢慢调节，会好的。

病情分析：
你好，看了你的描述，上大学之后感觉到情绪低落，考虑和你上大学的不适应的情况有关系，新的环境，新的人际关系以及还有学业上的问题，再加上家长也不能很好地理解。

指导意见：
建议平时要多与家人老师同学沟通交流，释放内心的压力，烦恼以及不良的情绪。今天能到这个平台上来互动也是一种很好的释放的方式，平时要锻炼身体，多做有氧运动，多出去活动活动，多参加集体活动，遇到事情要想好的积极的一面。