长时间手淫该怎么办？

病情分析：
你好，根据你的病史描述来看，与手淫有一定的关系，但并不是绝对的。白头发多是与遗传等因素有关系，腰酸疼痛的话可能是腰肌劳损或者其他腰部疾病引起的。

指导意见：
建议首先应该注意做好防寒保暖，避免腰部受凉，积极应用食疗的方法进行调理，手淫的话这个次数还可以，注意做好个人卫生，养成良好的生活习惯就可以。

病情分析：
你好小朋友。由于长期频道手淫导致的腰疼，尿频，生白发等症状。这样的情况需要用药物调理。

指导意见：
可以服用中成药金匮肾气丸或右归丸。但必须戒掉手淫不良习惯。否则效果不好。同时生活规律不熬夜，加强运动锻炼增强体质。望此建议对你有所帮助。