晚上睡不着，每天熬夜

病情分析：
你好，每天晚上都睡不着，越玩越兴奋，有7、8天了，食欲不佳，可能是作息不规律，熬夜引起的睡眠障碍，身体不适

指导意见：
建议，无论是玩什么，尽快停止，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，尽量晚上十一点之前睡觉，早上七点左右起床，慢慢调整，可以改善，必要时去三甲医院的神经内科检查诊治

病情分析：
根据介绍你这种情况完全就是因为日常作息不规律而导致的失眠，加上，季节交替，所以才导致，失眠

指导意见：
有些最好晚上不要玩太过兴奋的东西，或者是晚上不要做太过兴奋的运动，睡觉前可以热牛奶，避免白天睡眠过多，

病情分析：
根据你的描述晚上睡不着。每天熬夜。大概有七八天。每天晚上都睡不着。越玩越兴奋。还有就是一天没胃口，但是主要是晚上失眠熬夜。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通，取得支持和帮助。睡觉前停止一切活动。不看手机，不玩游戏，闭目养神休息。睡觉前用热水泡泡脚。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。