早上五点多被吵醒再继续睡能睡对睡眠的影响大吗
2019-08-09 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：考研期间，想多睡会白天才有精力学习，每天十一点睡想睡到六点半起，但是室友就五点多起会把我吵醒，我再继续睡到六点半属于有效睡眠吗？非常害怕自己休息不好，这样对睡眠的影响大吗
免费咨询
满意答案
-
- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
目前这种情况需要了解一下你自己在这个休息之后是否能够保证白天充沛的精力，如果行的话，就没有影响的。
指导意见：
睡眠出现中断，但如果比较快能够入睡，并且起床之后能够觉得人处于比较舒适的状态，这种情况下就没有问题，除了充足的睡眠之外，还需要适当的运动锻炼调整。
投诉
2022-08-25 19:55
烦躁症状百科
烦躁不安是指在生活和特殊环境中的...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识