为什么上夜班吃的跟白班吃的一样多，但是夜班还胖

病情分析：
你好，夜晚人体消化动力慢，不建议进食，并且夜晚人体各个器官都需要休息，尽量不要进食。如果消耗大，身体需要的话，也尽量选择易消化，低脂肪的食物。

指导意见：
一般需要安排8小时的睡眠时间，下夜班后千万不要忙于做家务，而应立即睡觉，醒来后再适当做点家务。上夜班前也要先睡一觉，否则带着疲倦的身体去上班，对健康危害很大，也容易发生事故。

病情分析：
你好，女士。熬夜也是会导致发胖的，因为你的身体各功能因为熬夜没有得到应有的休息，晚上十一点到第二天早上七点这个时间段儿是身体各个脏器工作排毒的时间，如果在这个时间段儿没有办法休息的话，那么就会给身体带来一定的伤害。

指导意见：
建议你少上夜班儿。如果可以的话，可以调岗。正常作息。按时饮水。每天适度的运动。这样才能保证身体的正常休息，正常的新陈代谢。

病情分析：
你好，根据你提出的问题。饮食不规律，容易导致脂肪的积存，有可能会引起发胖的，具体的还需要看个人的体质。最好是一日三餐规律饮食，否则也会导致胃肠不适的

指导意见：
有明显的不规律作息，是很容易引起新陈代谢而导致内分泌紊乱。另外在进食后没有活动长时间会堆积脂肪。在饮食上要以优质蛋白和多吃蔬菜水果，保证体内能量，另外要在饭后，半小时进行适当的有氧运动。