睡眠障碍多梦易醒失眠

病情分析：
安眠药一般情况下很难自己买，是需要医生的医嘱才能买的，因为它确实有不安全性，你这种失眠的表现确实很痛苦，像你说的用生理上的药物好像帮到你的很少，而失眠本身就有生理因素，更多也有心理因素。

指导意见：
不知道你平时的生活规则咋样，你试试先锻炼锻炼身体，看会不会有缓解，如果这个效果不好的话，建议你接受一下系统的心理咨询，学会一些放松的方法，处理一下日常生活中的一些情绪状态，会帮助你的睡眠状态。

病情分析：
经常的失眠，多梦，有时还出现早醒，严重的影响了你的睡眠的质量，这样让你感觉没有精神，顽固失眠最好看失眠门诊医生。

指导意见：
不知你试过生活方式调整没有，在积极的看专科医生，进行会诊治疗的同时，一定要调整生活方式，白天的时候应该多运动，应该劳逸结合，避免精神紧张，下午不要喝咖啡茶之类的饮料