2019-08-10 7人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:有时候写字,写写手就没劲了最近身体也浑身没劲,情绪低落,因为一些小事发脾气
满意答案
病情分析:
您好!您这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪,需要自我调整。首先,适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻不良情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见:
其次,要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜,尽管开始内心会很勉强,但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯,把日常的心境感受记载下来,这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯,有利于排解不良情绪。平时多读书。
其他答案 (6)
病情分析:
你目前的这些表现可能是有些抑郁的表现,像是情绪低落,身体乏力,情绪烦躁等都是抑郁的多见症状。
指导意见:
你可以做一下抑郁的一些测试来帮助进行一下评估,如果确实出现了抑郁的表现,应该尝试去做调节,比如说强迫自己去多运动,多和人去倾诉一下。
病情分析:
你感觉浑身没劲儿,情绪不稳定,写字的时候身体就感觉没有力气,因为一些小事经常发脾气,看起来有可能是属于抑郁状态。抑郁症主要表现为情绪持续低落,懒、呆、变、忧、虑。
指导意见:
你这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的,医生会让你做专业的心理量表,并做相关生理检查,很可能需要吃些药物调整,并接受心理疏导。
病情分析:
按照你叙述的情况,你真的因为一点小事就会发脾气,而且浑身没劲,情绪不稳定,情绪低落。
指导意见:
按照你的叙述,我判断你像是抑郁症。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊,医生会根据你的情况,通过问诊和问卷测试,对你做出明确判断,制定治疗方案,采取相应的治疗措施。
病情分析:
根据你的描述,这种情况如果可以排除身体疾病的影响,那么多考虑与焦虑、抑郁等负面情绪有关。
指导意见:
针对这种情况,建议先进行一个系统的身体检查,如果能排除疾病影响,平时进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,保持情绪稳定,避免过于疲劳,保证充足的睡眠。