首页医生我的

昨天晚上睡不着，到现在还没睡

2019-08-10 2人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：两天一夜没睡会不会怎么样，我该怎么办，现在有点困，身体会忽然酸一下，还很容易跳筋，胸部也会刺痛，很怕会不会怎么样

满意答案

病情分析：
你的这种情况属于严重的睡眠不足，身体不仅会酸痛，严重还会恶心，头痛，体虚等症状发生，保持良好的睡眠。

指导意见：
建议：不要熬夜玩手机，睡觉时建议把手机关机。充足的睡眠不仅仅是促进入睡，更能让大脑适时地彻底平静下来，将工作带来的所有紧张情绪全部驱赶出大脑，彻底放空。催眠曲适合在午休、睡前倾听，帮助浮躁而忙碌的大脑进入休息状态。

投诉 2019-08-10 18:03

其他答案 (1)

病情分析：
你好，每个人都会有失眠的时候。偶尔的失眠并不会有什么大的影响。建议你放松自己的心态。不要太关注失眠的情况。可以顺其自然。

指导意见：
心中无事才能安眠，不知道你心中有什么纠结的事情。建议你把它说出来，积极的去解决，自己解决不了的也可以寻求别人帮助。建议平时要多与人交流，养成锻炼身体的习惯，多做户外运动。

投诉 2019-08-10 18:04

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消