睡不着脾气暴躁不想吃饭

病情分析：
您好！您这是有不良情绪的困扰。克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。

指导意见：
其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。

病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，你感觉这几天晚上每天都睡不好觉，同时也不愿意吃饭，而且脾气还比较暴躁，愿意独处

指导意见：
根据你对自己症状的描述，可以判断你这是有些抑郁和焦虑的现象，影响到了身体，特别是出现了食欲降低的现象，这种情况需要及时的看心理医生，及时做好心理调整，可以去做心理咨询梳理自己的情绪