马上军训了有什么防晒特别好的防晒霜

病情分析：
马上军训了，首先你要涂防晒霜，吐一血防晒系数比较高的，还有隔离效果的防晒霜，晚上尽量的喝点柠檬水。

指导意见：
多吃一些含维生素C的青菜和水果，维生素C，他本身能够抑制体内黑色素的形成，皮肤的生长周期大约28天左右，一般一个月之后就会慢慢的恢复。

病情分析：
根据你的描述是女19岁，马上要进行军训，想知道什么样的防晒产品效果比较好？

指导意见：
建议：长时间在外面军训需要防晒度在50倍以上的防晒产品，而且需要隔一段时间再进行重新防护。

病情分析：
你好，军训要注意劳逸结合，保证充足睡眠，少吃油炸、辛辣和生冷食物，用温水洗脸，日晒前根据需要擦一些防晒霜，在涂防晒霜的时候，建议选用防水的，闷就闷一点，那样的话汗才不容易浸透。