2019-08-11 6人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:请医生教我如何控制自己的情绪保持乐观开朗的心态敢主动展现自己
满意答案
病情分析:
从以上情况开始分析,表现为被人说以后出现容易哭泣的行为,个人分析需要考虑可能是一种心理防御能力缺乏的表现,建议可以考虑多看一些励志书籍,树立自信心会有改善。
其他答案 (5)
病情分析:
从你的描述知道,你的性格比较内向,不容易控制自己的情绪,不善于展现自己,这种情况应该进行调节。
指导意见:
你的这种情况应该进行改变,首先要对自己有信心相信自己的能力,别人能办到的事情,你也有这个能力,比如上课要积极回答老师提出的问题,开班会的时候要勇于发言,锻炼自己的语言组织能力,多与同学老师沟通,有时间听听音乐,唱唱歌,保持心情愉快。
病情分析:
你好,根据你的情况,自己被别人说几句就会哭,这种情况和自己性格内向,平时缺乏社交,缺乏自信心有关系,
指导意见:
建议平时多主动和周围邻居朋友同学以及家人进行沟通交流,遇到事情需要进行深呼吸运动缓解自己担心紧张情绪,多学习一些正能量知识,需要有自己的奋斗目标,有自信心,相信自己,
病情分析:
被别人说你要学会想得开,有的事情不是你的错,你也不要觉得自己委屈放宽心。只要你自己不往心里去。遇到事情时深吸几口气平复一下激动的情绪,在心理暗示自己。就会有改善。
指导意见:
被别人说你要学会想得开,有的事情不是你的错,你也不要觉得自己委屈放宽心。只要你自己不往心里去。遇到事情时深吸几口气平复一下激动的情绪,在心理暗示自己。就会有改善。
病情分析:
你好,看了你的描述,你这种情况可能就是性格内向,比较腼腆的表现,别人说一点就受不了了。
指导意见:
根据你的描述,你这样的性格应该多跟别人交流沟通,多参加各种活动,让自己适应人多的环境,适应各种场合,才能逐渐习惯各种各样的事情,使得自己能够接受别人的言语,这慢慢就开朗起来了。