我每天吃8分饱，加上健身操属于节食减肥吗
2019-08-11 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：我现在在减肥，我3月份118斤，4个月瘦了15斤，我每天正常吃饭，饭少菜多，每餐吃8分饱，饿了就吃红薯玉米和酸奶，晚上跳健身操，这属于节食减肥吗
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你的这种情况也属于节食减肥，是非常科学有效的，建议减肥不要着急，是一个长期坚持的过程，每周减1~2斤就可以减的太快，容易出现机体的不适应，可能会造成机体抵抗力的降低。
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2023-01-07 13:40
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