每天健身操15分钟能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：每天健身操15分钟能减肥吗
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
有减肥的效果，但是一般最好是保持20分钟以上，这样才有效消耗体内的脂肪含量，相对来说减肥效果比较好，在饮食上也要控制，多吃瓜果蔬菜五谷杂粮，少吃高热量的饮食
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2022-08-08 08:38
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