60分钟瘦身减肥健身操
2021-11-04 2人回答
健康咨询描述：60分钟瘦身减肥健身操
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
60分钟瘦身减肥健身操的效果是很不错的，因为在做健身操的时候，身体会随着音乐有节律的运动，通常随着音乐一起律动可以让人运动很长时间，但是不感觉特别的疲劳，而且大部分瘦身减肥健身操节律都比较快，难度也比较高，能够跟着教学和音乐将一整套健身操完成，会消耗非常多的体力，皮下脂肪燃烧的速度和量也会比做其他的运动要更多一些。
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2021-11-04 13:00
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
60分钟瘦身减肥健美操是可以的，但是需要每天都坚持锻炼，这样达到的效果会更好，再减肥过程中也是要注意营养物质的合理均衡，帮助达到很好的减肥效果
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2021-11-04 14:08
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