手淫10多年，怎么恢复，

病情分析：
在你的描述中，现在身体上出现的特别虚弱的表现，主要就是有出汗多，一动就容易出汗，感觉后腰面是空的，金子也是稀的，透明的，晚上还有失眠的症状，这种情况主要来自于10年的手淫现象。

指导意见：
频繁的手淫会导致肾虚亏损，以及身体各方面其他器官的衰弱和疾病的产生，因此不仅要克制这种行为的发生，同时要积极的用药物进行身体体能的调整。

病情分析：
你好，根据你描述的病情，可能和自己长期频繁手淫有关系，现在出现阴虚盗汗，腰膝酸软，睡眠不好症状，

指导意见：
首先应该尽快纠正手淫的不良习惯，需要有自信心和勇气，相信自己的决心，平时养成良好生活习惯和规律作息时间，早睡早起，每天坚持进行体育活动，可以吃滋阴补肾壮阳药物进行治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述来看，这种情况考虑为手淫太频繁导致肾精亏虚引起的肾阴虚，可以采取补肾滋阴清热治疗。

指导意见：
建议：养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。口服知柏地黄丸，不要吃辛辣刺激食物，少熬夜，控制手淫。平时尽量分散注意力，不看不想刺激性东西。