2019-08-11 5人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:以前就是经常失眠,今年开始晚上会基本都做梦而且一做就是两三个。最近也是失眠多梦,梦里也是不怎么开心的,经常梦见家里人,睡着了都会做梦。最近跟男朋友一起住了,情绪总是不稳定,时好时坏,很容易哭。自己平时觉得生活工作上没什么压力,也没觉得有什么不开心的,可是朋友说能感觉到我不开心,感觉我有很多事情压着一样。请问我是有什么心里疾病吗
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病情分析:
根据你的描述,出现有失眠多梦的现象,多考虑有睡眠障碍的可能,建议你可以前往中医院就诊,明确引起睡眠障碍的具体原因,然后给与相应的中药调理治疗。
指导意见:
平时要注意加强自我护理,避免辛辣刺激性食物,避免寒凉性食物,适当摄入新鲜蔬菜和水果,注意劳逸结合,保持充足睡眠,进行一些适度的活动,让自己能够身心放松,促进内分泌平衡,每晚临睡前用温热水泡脚促进良好睡眠。
您好,我想问下情绪波动大是什么原因呢
人的情绪是一个动态变化的过程,有的时候遇到烦心事了,或者睡眠不好,进食过多辣性食物等等都能引起心情出现波动变化的。
其他答案 (4)
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,20岁,您所述的情况:失眠多梦、梦的内容与家人有关,且不怎么开心。与男友同住之后,情绪不稳定,朋友感觉自己不开心。
指导意见:
这些情况您可以根据您自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显人际关系敏感的症状。关于做梦,想要与您说的是:我们每个人每天都会做梦,4-5个梦都是正常的,这是由于我们在进入睡眠过程中,我们的大脑由兴奋活跃状态进入抑制安静状态的这个阶段里,会出现的奇幻的现象,便是我们所说的梦。只是有的人的梦能清晰回忆起来,有些人的梦难以清晰回忆。
病情分析:
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素,导致睡眠障碍的原因很多,比如:平时学习或工作压力大,经常熬夜,疲劳,紧张,生活中有重大事件发生等都是诱因。
指导意见:
放松心情,自我调节减压控制情绪,平时多做户外运动,多想些开心的事儿,规律作息时间,保持平和的心态,你情绪不稳定是缺乏安全感。
病情分析:
如果你的生活工作上都没有压力,自己感觉也比较良好,而身边的朋友却觉得你不开心,这可能是因为你属于抑郁型气质吧,应该不是心理疾病。
指导意见:
抑郁型气质往往多愁善感情绪不太稳定,但是心思细腻,这本身也没有什么大问题的。不过既然是处对象了,双方也是需要相互磨合必要时还是需要为对方妥协改变的。再说随着年龄的增加,建立比较稳定的情绪也是成熟的表现,所以希望你可以跟男朋友一起学习进步,更好地完善自己的个性。
病情分析:
你好,根据您的描述,不能说您一定有心理疾病,但是你的心理确实出现了问题,需要及时进行调节。
指导意见:
建议多与家人和朋友进行沟通和交流,做好心理宣泄和调节,及时找出问题出现的原因,并及时处理,否则会有抑郁症可能得,最好去做一下心理咨询。还要考虑是否和男朋友,家人等关系有关。