手淫腰疼厉害乏力倦怠精神不好

病情分析：
你好，要说你也不小了，应该有自己的生活和工作了，或者至少是有自己的生活圈子了吧？不应该还总是手淫了吧？

指导意见：
至于说之前的行为你只要迅速认识到它的危害，并且从此改正就好了，从今往后好好休息，好好锻炼，作息规律，一日三餐，身体应该有自我康复，自我调理的能力的，不用担心啊，谢谢

病情分析：
你好，结合你所述说的情况，需要及时戒掉手淫，适当运动锻炼身体。

指导意见：
建议及时戒掉手淫，平时可以服用中成药六味地黄丸和十全大补丸调理观察一段时间。

病情分析：
频繁手淫导致的腰痛，精神萎靡，中医认为与肾阳不足有关。

指导意见：
一定要注意节制手淫，同时生活规律，加强运动，多可自然恢复，但如果症状不减轻时，则需要在中医师指导下服用温补肾阳的药如金匮肾气丸。