中午睡觉睡醒，然后头晕晕

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。根据你的情况主要是午睡后有头晕的感觉。贫血主要为皮肤粘膜苍白化验血常规中血红蛋白红细胞低于正常值。在女性引起贫血的原因主要为月经失血。如果有天使的器官，可以出现营养不良性，贫血，需要化验叶酸b12及铁蛋白。

病情分析：
引起头晕的原因有很多，你的这种情况首先考虑是午觉后导致的不适，当然贫血，血糖低脑血管病都会导致这样的情况，建议先观察看看休息后有没有缓解，必要的时候医院抽血化验一下才可以确诊。

指导意见：
建议您注意清淡饮食不要吃辛辣刺激食物，注意不要熬夜养成好的生活习惯还是很关键的！

病情分析：
通过你的描述认为是中午午睡时间时间过长造成的，午睡不能超过半小时的时间，太长就进入深睡眠了，醒来会很不舒服。

指导意见：
建议你午睡时间不能超过半小时，最好在二十分钟左右，而且建议饭后还要休息一段再睡，午饭不要吃得过饱，一般打个盹就行，仅供参考。

病情分析：
你好:头晕的原因有很多，比如低血压，低血糖，贫血，脑血管方面原因等。

指导意见：
建议:明确病因后积极的配合治疗，在此期间一定要避免感冒感染和受凉，少吃辛辣刺激性的食物。