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失眠食欲不振胸口烦闷

2019-08-12 2人回答

性别：女年龄：61岁

健康咨询描述：严重失眠近一个月，天天晚上睡不着，白天也不怎么睡？严重失眠近一个月，天天晚上睡不着，白天也不怎么睡？

满意答案

病情分析：
你好，根据你表述的情况，你最近失眠严重，考虑和你年龄大有关系，人上了岁数各种器官的逐渐衰竭，功能脚底，所以，睡眠不好也是难免的。

指导意见：
建议你白天多户外走走，多参加各种兴趣爱好，多和朋友出去玩，晚上睡前泡热水脚，可以口服安神补脑液和谷维素调节，

投诉 2019-08-12 22:34

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的情况，你被失眠所困扰，不知道最近遇到了什么样的心理压力，或者是出现了什么样的状况？你最近采

指导意见：
你可以闭上眼睛，找一个最舒服的姿势做好或者躺好，然后进行深呼吸，深深的吸气三秒，再慢慢的呼气五秒，这样反复进行，直到心情平和，然后从头到脚进行放松，让身体每个细胞都充满新鲜的氧气。然后从10数到0，让自己的身体慢慢进入睡眠状态。

投诉 2019-08-12 22:35

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