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有一点点事情就紧张害怕焦虑心跳加速

2019-08-13 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：老是紧张，害怕，心跳加速，焦虑。这样是什么症状，是心里有问题还是怎么样。能调理好吗？

满意答案

病情分析：
出现这些症状，说明自己不自信，心里不成熟才会这样的，那么你想改变一下，只有经常锻炼，遇到事情时先深吸几口气，缓解紧张的情绪，不要害怕。

指导意见：
出现这些症状，说明自己不自信，心里不成熟才会这样的，那么你想改变一下，只有经常锻炼，遇到事情时先深吸几口气，缓解紧张的情绪，不要害怕。

投诉 2019-08-13 13:11

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况多考虑与你的性格因素、精神压力过大、思虑过多等有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。一旦有事情发生，可以通过与人沟通交流，或者做一些放松身心的事情来帮助缓解压力、放松心态。如果难以自我调整，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。

投诉 2019-08-13 13:13

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