2019-08-13 5人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:最近压力很大,自己明显的可以感觉到
开始失眠
每天都会有焦虑的情况
突然的心情低落开始掉眼泪
情况有两个星期左右
满意答案
病情分析:
根据你的描述属于心理问题~有抑郁,焦虑倾向,是由于压力大,导致的失眠,焦虑烦躁,情绪低落等。
指导意见:
放松心情,自我调节减压控制情绪,好在时间短,好调节。平时多参加集体活动,多做户外运动,多想些开心的事儿,规律作息时间,睡前热水泡脚,平躺轻度深呼吸不要看手机,保持平和的心态。
其他答案 (4)
病情分析:
您好!根据您所描述的情况分析,考虑目前有明显的抑郁的情绪了。
指导意见:
建议您平时要注意劳逸结合,多增加户外活动,培养兴趣爱好缓解工作生活学习压力。有助于改善这种不良情况的,必要时去心理科就诊,结合抑郁焦虑量表的测试,明确诊断,尽早的疏导治疗。
病情分析:
你好,你说自己压力大,然后导致自己出现失眠的状况,而且还影响到了你的情绪和心情,会突然的掉眼泪,不开心,情绪低落,已经持续了两个星期,你这种情况是有抑郁的情绪存在的,要及时的调整
指导意见:
一定要学会寻求家人或者是老师或者是朋友的帮助,倾诉自己内心的压力,与人交流一下,也许你的同学和你一样也有压力,也许他们会给你提供不一样的视角帮助你,另外就是你一定要坚持锻炼,学校里如果有心理老师,建议你去找心理老师聊一聊
病情分析:
你今年十七岁,应该是高中生吧,学习任务艰巨高考压力大,为此你感到明显的紧张焦虑,以至于失眠抑郁了。
指导意见:
高考是千军万马过独木桥的竞争态势,但是核心竞争力不只是学习成绩,更包含了心理素质。如果不能正确认识高考,不能把学习转化为一种习惯,那你背负的压力就会很大,这会让你很累。反之你可以轻松坦然一些,学习成绩也会进步得快一些。
病情分析:
你好,每一个人都有不同的抗压能力,在感觉压力很大的时候就会出现情绪方面的改变,比如焦虑,坐立不安,心情不好,也会导致躯体的变化,比如头疼,头晕,身体乏力,心慌,胸闷等等。
指导意见:
请问你这些压力来自于哪里?需要有自己的减压方式,业余时间可以外出活动活动,跳跳舞,看看电影,找朋友聊聊天,这都是缓解压力的一些方法。最主要的还是要驱除压力源,如果通过自己调整不能改变,需要及时进行心理咨询。