2019-08-13 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:易怒,动不动就发火,情绪非常不稳定,为一点小事就会发脾气,
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病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情影响,学习上的压力过大,内心的一些需求得不到满足,心情过于压抑引起的易怒,动不动就发火,情绪不稳定。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,或做一些量表测试,如有必要,及时接受正规的治疗,在生活中希望你放松心情,学会调适自己的情绪,心情不好时可以到户外去散散步,参加一些体育健身活动,如跳跳舞,跑跑步,听一些欢快的音乐,唱唱歌,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。