怎么才能坚持一件事情

病情分析：
坚持做运动是没有问题的，但是一定要量力而行，不要因为过度劳累而引发一些肌肉或骨骼劳损。坚持一件事情成为习惯后，自然而然就会长期坚持下去了。

病情分析：
你好，每天坚持进行适量的锻炼，对于身体是有好处的，可以增强体质，提高人体的免疫力，所以说应该坚持的。

指导意见：
但是你上面说的锻炼量有点大，这样子反而容易造成身体的劳损，正所谓“过犹不及”。建议你每天做俯卧撑不要超过80个，仰卧起坐不要超过60个。散步1个小时可以的。祝你健康快乐！

病情分析：
要在你承受能力之内，自身没什么感觉不适是可以的。要在你承受能力之内，自身没什么感觉不适是可以的。

指导意见：
病情分析：要在你承受能力之内，自身没什么感觉不适是可以的。病情分析：要在你承受能力之内，自身没什么感觉不适是可以的。病情分析：要在你承受能力之内，自身没什么感觉不适是可以的。