怎么让自己忘掉一件事情不想那一件事情求求你了
2020-02-06 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：怎么能让自己忘掉一件事情让那件事情从记忆或者想起那件事情不去发火告诉我好吗求求你了
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你想忘掉一些不愉快的事情，像这种情况你多培养些兴趣爱好，不要再关注以前那些不愉快的事情，每当想起来的时候，就找一些别的事情去做，用来转移注意力，你也可以去当地的精神卫生中心就医，让医生给你做个心理的疏导和治疗。
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2020-02-06 05:40
其他答案 (1)
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- 丁岩军 二级心理咨询师
- 聊城市茌平区人民医院
病情分析：
你好，你有一件事总是忘不了，而且每想起这件事还会发脾气，这是因为你自己的缘故，你放不下，揪着不放！对这件事不认可，所以会始终忘不掉！
指导意见：
你要学会释怀！接受他事情才会过去，而逐渐淡去！事情存在的即是合理的。对别人不要心存太多期待！只有自己能一直做让自己开心的事！与他人保持合作关系，会让你感觉更舒服！
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2020-02-06 05:56
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