最近很想哭，感觉心里压抑

病情分析：
抑郁症主要表现为显著而持续的情感低落，还有抑郁、悲观，闷闷不乐，不愉快感、兴趣减退，精力不集中、精力丧失，还有乏力，对穿衣、洗漱整这些小事情有力不从心的感觉。

指导意见：
建议尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。只有尝试着去改变一下自己，抑郁自然会好的。

病情分析：
你好。不知道你童年经历了什么，让你一直都在自我疗愈。自己心理的问题，如果靠个人力量治疗效果不好，就要找专业人士来帮助自己。不知道你和谁谈过自己的情况？

指导意见：
你和别人总是在对比，总想什么都和别人一样。这种想法确实有些有些高。人常说人比人，气死人。因为各人的天赋才能各不相同，有些是无法改变的。你这样比，还让自己很用心用力。有效果还行，没效果无异于自我折磨。

病情分析：
你好，能体会你的感受，不知道你经历了？字里可以看出来你需要爱关心和温暖没有自信，我们的出生没办法选择但可以选择想过的生活，这个成长过程会比较辛苦但你要有信心明天的自己会更好

指导意见：
建议：了解自己有哪些不足去学习提升自己不足的地方你现在还没有能力去领悟一些东西可以找个人帮助你成长在疗愈这方面的，当自己不开心的时候可以哭不要太压抑自己，多给自己鼓励多想些积极乐观的。

病情分析：
你好，看了你的描述。你现在的心情压抑，以及有点社交恐惧的情况，考虑与你的家庭成长环境，你的经历以及你的个性等因素有关系。

指导意见：
建议你做心理咨询，采用暴露疗法。平时要多与人沟通交流，养成锻炼身体的习惯，多做有氧运动。要大胆的走出去，主动与别人沟通交流，锻炼自己，要多读书，多参加集体活动，不断的提高自己，成长自己。