身高180体重51偏瘦严重怎么办有什么办法增重

病情分析：
身高180厘米，体重男性一般70公斤比较合适，偏瘦，想增重，建议合理的饮食是少吃多餐，营养均衡，可以补充优质蛋白，规律运动，运动可以增强你的胃运动，吸收能力，拥有良好的睡眠，可以让你的胃口和精神都变得更好，对于食物的吸收和消化也会更有利，

病情分析：
你好，你叙述身高1.8米，体重51公斤，正在为如何增加体重烦恼，想咨询一下增肥方法。

指导意见：
身体的胖瘦和遗传因素有关。建议你减少运动量，多吃高热量，高油脂，高蛋白食物。如瘦肉，鸡蛋，海产品等，也可以适量补充蛋白Fen增强体质。

病情分析：
你好，通常主要还是受饮食习惯，以及脂肪摄入不足，和身体发育成长等共同影响，

指导意见：
建议，最好需要加强营养，多摄入一些蛋白质维生素丰富食物，鸡蛋鸡肉，牛肉牛奶要均衡合理摄入一段时间身体会有变化改善，

病情分析：
你好，根据你的描述，身高180，体重51公斤，身体偏瘦，考虑怎样增肥的问题？

指导意见：
你好，根据你的身高，体重是偏瘦的，人的体质与遗传和后天营养决定的，建议你一日三餐均衡营养，荤素搭配，适当增加奶类豆类鱼类富营养饮食，多吃青菜水果，饮食多样化，避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠，会有助于增重的。