有时候晚上睡着睡着腿就抽筋

病情分析：
你这个年龄出现这种症状的话，有可能是因为平时活动的比较多或者缺钙等情况引起的。平时进行运动应该适当，进行体育锻炼的话，也应当循序渐进的来。目前进行休息，并且睡觉的过程中注意保暖，看一下效果如何。如果是效果不好的话，需要到医院查一下是否有缺钙等情况的发生。

病情分析：
你好，很荣幸回答你的问题，晚上腿抽筋最多见的原因就是缺钙，这时候要迅速站起，用手去扳大脚拇指。一般就能够缓解，在日常生活中要注意多吃芝麻酱、虾皮等含钙丰富的食物，适当补钙，多晒太阳。

指导意见：
你好，很荣幸回答你的问题，晚上腿抽筋最多见的原因就是缺钙，这时候要迅速站起，用手去扳大脚拇指。一般就能够缓解，在日常生活中要注意多吃芝麻酱、虾皮等含钙丰富的食物，适当补钙，多晒太阳。

病情分析：
小腿抽筋就是所谓的腓肠肌痉挛，肌肉因为缺血或者缺钙，持续性收缩。疼痛会比较剧烈。

指导意见：
年轻人出现痉挛。关键的原因是血钙下降肌肉兴奋性增加。或者是睡觉的时候吹空调导致小腿受寒。要想避免腓肠肌痉挛叫从这两点入手。可以补充钙片，避免空调直吹。

病情分析：
这种情况还是考虑缺钙的可能性更大一些，建议做个检查看一下抽血化验就可以，如果确定是缺钙的话需要进行钙质的补充，可以使用钙剂配合维生素d进行补钙治疗。