31岁头发白了不少,怎么办

指导意见：
你好，这种情况考虑属于肝肾亏虚，可以试试口服七宝美髯丸治疗一段时间看看。治疗期间注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，饮食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒畅。

病情分析：
你好，根据你说的情况。你白头发多，应该与遗传和基因有关。是个体差异的原因。应该属于正常的现象。当然，过度紧张劳累熬夜，可能加重白头发增多的发生。

指导意见：
白头发应该与先天因素有直接关系。发为肾之余。所以，日常可吃些补肾的食物，如核桃，枸杞，桂圆，黑芝麻。应该说白头发出现以后，很难恢复正常。针对白头发的治疗，应该说，现在没有理想的治疗方法。