2019-08-16 4人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:有时会做梦把自己惊醒,有时候做梦做的睡的醒不过来希望。浑身疲惫。还常做梦梦到自己很生气,醒来了心里都不舒服!
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病情分析:
从以上情况开始分析,表现为每天都有多梦表现,经常出现惊醒和身体精神疲惫,感觉醒来以后也会情绪不佳。个人分析需要考虑可能是睡眠质量问题,建议可以考虑去当地医院查多导睡眠监测和心理测评
其他答案 (3)
病情分析:
上述情况是多梦的,引起的原因很多,有可能是压力大,精神紧张导致的
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给予口服灵芝胶囊,谷维素片进行治疗此种疾病的情况的
病情分析:
27岁女子,每天睡觉时会做梦,梦境内容中自己感到很生气,醒后感觉心情不好。做梦本身属于正常现象,如果连续或者频繁做梦,可以适当降低思维的活跃程度,控制过于兴奋的情绪体验,睡觉前不要让大脑处于思考状态,避免接触引起兴奋的各种信息
指导意见:
建议调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,热水泡脚、做头部按摩,并吃一点甜食,有助于提高睡眠质量。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
病情分析:
嗯,你好,看出你目前的困扰是为自己睡眠中梦境的状况在烦恼着,你的烦恼,主要是多梦,而且梦中的情节让人产生了不愉快的情绪,非常希望摆脱这种状况
指导意见:
嗯,一个人梦境状况与白天的生活密切相关,他不一定是镜子一样的照出来,不过呢,它是杂乱无章的一种联系,希望白天的生活减轻强度和减少刺激,多读一些正能量的书,多看一些正能量的影视作品,与积极的人在一起聊天