主要是想减肥身瘦身。

病情分析：
你好，你有心脏，那就不建议你运动减肥，只能从饮食方面控制，平时不能吃太油腻的食物，清淡饮食，平时少吃猪肉，猪肉容易发胖，可以吃牛肉，鱼等……饭后可以散散步

指导意见：
你好，你有心脏，那就不建议你运动减肥，只能从饮食方面控制，平时不能吃太油腻的食物，清淡饮食，平时少吃猪肉，猪肉容易发胖，可以吃牛肉，鱼等……饭后可以散散步

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是饮食不当和缺乏运动引起的肥胖。

指导意见：
建议你养成良好的生活习惯，清淡饮食，多吃水果蔬菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，适当控制饮食量，多做做力所能及的运动。