2019-08-17 1人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:有轻度抑郁症轻度焦虑,身体一有点不舒服就恐惧怕死,脑海胡思乱想会死,经常胸闷心悸检查又正常,又经常失眠,怎样处理?
满意答案
病情分析:
根据你描述的情况看,你这种情况很像是疑病性焦虑症。像这种情况最好能去当地的精神卫生中心就医,适当的吃一些药物调整,作为你自己一定多培养一些兴趣爱好,把你的精力投放到其他感兴趣的事情上,对这些不舒适的症状不要关注,多做一些你感兴趣的事情来转移不舒适的症状。学会顺其自然的生活,你也可以看看森田疗法是一本书,百度上可以搜到的,他教会你怎样顺其自然的生活。