控制不住自己情绪想的特别多

病情分析：
从你的描述知道，你出现了焦虑，情绪不稳定，厌食的症状，这种情况应该进行调节，长期下去会对身体造成伤害的。

指导意见：
首先建议你应该进行自身的调节，调整自己的心态，改善睡眠，养成良好的作息习惯，生活要有规律，保持情绪稳定，生活中给自己制定一个目标，有了目标就有了生活的动力。

病情分析：
你好，目前的年龄正处于青春发育期，身心处于茁壮成长的阶段，有自己的所思所想，说明你的大脑在思考，这是一种积极的表现，但是反映的心态有一些悲观和消极，不妨积极的去调整，按时作息，劳逸结合，遇到困难，积极地去面对，乐观的面对生活中的压力，把你的烦恼及时地告诉身边的朋友，给自己减压和放松，祝你健康快乐成长。