2019-08-17 5人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:有时候知道自己要说什么但突然说不出来话
关键时刻说不出来,是太过紧张了吗
满意答案
病情分析:
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面可能与个性有关。建议调整心态,增强自信,加强与人沟通,提高应对问题和适应环境的能力。
就是关键时刻说不出来。平时都正常。比如说员工点名的时候点到我名字,我需要回复收到。但我就是说不出来
主要与紧张焦虑情绪有关。平时需要保持平常心态,增强自信。
我需要怎么做去改变这种心理问题,这样已经影响到我的工作
可以进行深呼吸放松训练,有效转移注意力。
其他答案 (4)
病情分析:
您好,看到您的描述,有时候知道自己要说什么,但关键时刻却表达不出来,这确实神经太过于紧张,太想达到说话效果所致。
指导意见:
建议您放松下来,首先不要给自己太多的心理负担,不要过多的关注沟通的效果,要注重沟通的过程和内容,把注意力放在自己的表达上,慢慢的放松下来,相信自己,我能做到这一切。
怎么样去改变这些心理因素。这种状态已经影响到我正常上班了。我应该怎样去改变
首先不要苛求完美,不要注重细节,起初只要如实完整表达自己的内容就行了,慢慢的锻炼自己沟通能力。
比如这种情况,就是我们班前会需要点名。点到我的时候我需要回复收到,但我就是发音不出来
总是没有自信,要学会看自己的优点,我的声音很洪亮,音色优美,我说出来的声音别人都喜欢听。
好的,那就是自信一点就好了。不用治疗是吧
先自己调整,通过自身的力量来改变,如果调整不好,再做心理疏导。
病情分析:
你好,人是一个比较复杂的高级动物,人的思维往往决定人的行为,想要表达内心所想的时候,突然说不出话来是与自己过度紧张,心理情绪有关的。
指导意见:
人在过度紧张的时候还会表现出词不达意的情况,本来想着说这样的事,但是说出来以后就是另一件事了,所以你需要进行心理情绪方面的调整,对自己增加自信,避免过度的紧张,可多加锻炼自己,不用担心。
病情分析:
在你的描述中,你目前存在的一种困惑是自己的一种躯体表现在自己紧张的时候,总是会说不出话来,有时候知道自己想要说什么,但是突然到说的时候,就不知道该怎么说。
指导意见:
你所描述的情况。这种突然不知道该说什么的那种情况是偶尔发生还是时常发生,每次发生这种情况的时候通常都是在什么时间点和地点。
病情分析:
你好,造成你这种情况的原因,考虑是由于对某些事物太过于重视,造成紧张焦虑情绪困扰,所引起的语言障碍,另外也考虑与个人能力以及性格因素,家庭成长环境,思维想法都有一定的联系!
指导意见:
建议你放松心情,不要强化问题,思虑过多,多与人交流沟通,在与人交往当中可以运用一些技巧,例如眼神交流,微笑注视的方式,拉近彼此的距离,平时多锻炼自己的能力,在出现不良情绪时,做做深呼吸,放松训练,慢慢调整,看看效果!