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晚上马上睡着时被吵醒就失眠，睡不着

2019-08-17 1人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：以前睡眠很好的，中考前很紧张，有一天晚上很容易就要睡着了，然后被吵醒，就3个小时没睡着，而且很久睡不着就出现了腿软，酥麻的感觉，腿部发热。后面又出现过几次（昨晚也是）。一般我12点睡，昨天3点睡。我如果入睡了一般睡眠质量还是可以的。

满意答案

病情分析：
从描述来看，正常的时候睡眠质量还是可以的，遇到中考才出现表述的情况，这样看来是对中考过度重视，造成失眠情况。

指导意见：
这种因为特定事情引起的睡眠问题，首先要从认识上改变对中考重要性的看法，中考很重要，但是他是人生众多考试中的一次，把结果看淡一些，同时自己要全身心的努力，这样即使结果不如人意，也不要怪自己。

投诉 2022-12-15 21:27

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