睡不着觉,失眠被人吵醒睡不着

2019-08-19 4人回答

性别:男年龄:17岁

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满意答案

张洪菊 二级心理咨询师
咨询:7283人
投诉 追问 2019-08-19 16:48
2019-08-19患者追问

就是我昨天上夜班,今天白天失眠,对身体有很大的影响吗,如果我近期吃点水果可以回复一点吗

2019-08-19医生回复:

如果是仅此一次夜班,不会有什么影响的,晚上睡觉会睡得沉一些而已。

2019-08-19患者追问

今天晚上还是夜班,会打瞌睡吗,对身体伤害大吗,怕对身体有很大的负担

2019-08-19医生回复:

你刚开始上夜班,肯定有些不适应,医院里所有的医生护士都是3班倒上夜班的,习惯了就好了

2019-08-19患者追问

我上了两周夜班并没有感觉有什么问题,就是今天被吵醒了,然后睡不着了,特别烦,感觉自己特别有精神

2019-08-19医生回复:

因为你被吵醒以后,有些急躁,没有平静的对待这个问题,所以造成了你现在很精神,反而睡不着觉的情况,将来以后习惯了就好了。

2019-08-19患者追问

吃那些东西可以缓减失眠。,我从昨天晚上就没睡觉,今天晚上也没睡觉,昨天白天休息了6个多小时,所以晚上没睡,可以吃维生素吗,谢谢您的建议,我眼睛近视,同时熬了这么久对眼睛伤害大不大,

2019-08-19医生回复:

你可以服用褪黑素进行治疗,同时白天多参加体育锻炼,不要老是看手机

其他答案 (3)

李元恩 二级心理咨询师
咨询:20126人
投诉 2019-08-19 16:51
王丽萍 二级心理咨询师
咨询:8900人
投诉 追问 2019-08-19 16:53
2019-08-19患者追问

可如果没办法一定要去上夜班呢,就这一次晚上会打瞌睡吗,会对身体造成很严重的伤害,就这一次失眠上夜班

2019-08-19医生回复:

如果你从事的是比较危险的工作,建议你尽量还是不要去。

2019-08-19患者追问

不怎么危险,我就是学生实习,就怕对身体造成严重的后果

2019-08-19医生回复:

如果仅仅是一晚上不睡觉,也不会对人体造成多大的危害。

2019-08-19患者追问

好的,谢谢你的建议,如果可以可以,吃那些东西可以缓减失眠

2019-08-19医生回复:

最常见的食物,比如说牛奶,香蕉都可以起到安神镇定的作用。

马淑侠 二级心理咨询师
咨询:3794人
投诉 2019-08-19 16:57
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