身高问题18岁身高176

病情分析：
正常身高取决于两种因素，一种因素是遗传因素，占双方父母的70%，另一种因素占30%，是后天因素。怎么才能利用后天因素的30%来快速增长身高？应该注意以下几点。应该保持充足的睡眠。在晚上9点到第二天早晨7点的时候，是生长激素分泌的高峰期，一定要让孩子在9点以后上床睡觉，睡到早上7点，这样才能保证生长激素的冲击式分泌。另一种情况，需要运动，要做跳绳、跳高这些运动来压迫关节，让软骨可以达到快速的生长，来提高身高。还有就是要保证充足的营养，合理的营养，这样才能够保持人体正常的活动。以上几点如果完全做到了，就可以能够在剩下的30%当中来提高身高。

病情分析：
你好，如果想长高就口服高钙食品。主要看骨骺线闭合的情况，闭合了就不会长高了。

指导意见：
建议，多吃高钙食品，肉蛋奶豆制品，多晒太阳，多做下肢运动，比如打篮球，踢足球，跳绳，忌食生冷，肥甘厚腻的食物，