我想要月经期间减肥我想要减肥

病情分析：
你好：减肥控制体重是需要长期坚持的，月经期间是不适合剧烈运动的，可以适当控制饮食的。管住嘴、迈开腿，合理控制饮食及加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的；过于消瘦不利于身体健康。不要相信广告宣传及偏方秘方等的。管住嘴、迈开腿，科学减肥，健康生活！

病情分析：
您好，对于减肥来说，无非是管住嘴迈开腿，也就是先逐渐减少三餐饮食量和平时饮食习惯和饮食结构，然后适当加强运动锻炼

指导意见：
建议您自行规划每日三餐的饮食量和饮食结构，尽量吃高蛋白食物，减少高脂肪高能量的食物，同时适当慢跑或快走逐级达到减肥效果。另外，经期不建议过强度的运动，不能节食减肥，其他没有什么影响

病情分析：
你好，你的情况想要减肥，考虑月经期间避免剧烈运动就可以了，其他注意事项与平时也没有区别。

指导意见：
建议你在月经期间避免剧烈运动，可以进行慢跑，散步等舒缓的活动，同时注意饮食清淡，避免进食油腻高脂肪食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，想要月经期间减肥，你问怎样减肥的问题。

指导意见：
你好，月经期间，一般情况下会出现身体不适，抵抗力下降的情况，应注意休息，加强营养，根据自己的身体情况适当运动就可以了，避免过度劳累和熬夜。