腰椎疼痛有一个星期了，

病情分析：
这种情况考虑腰椎退行性变引起腰疼不适情况，需要注意休息避免弯腰负重劳累，局部物理治疗，应用药物治疗观察看看

指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养，适当补钙。注意休息避免弯腰负重劳累过度活动，可以考虑腰部按摩针灸烤电理疗等物理治疗，应用万通筋骨贴，腰痹通胶囊等药物

病情分析：
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者慢性劳损，或者长期久坐，弯腰出现的疼痛不适，腰椎有老化现象

指导意见：
建议患者多注意平躺硬板床休息，避免久坐弯腰，清淡饮食，保持大便通畅，注意腰部保暖，可以做理疗，按摩，针灸等治疗