我有了一些心理障碍希望医生能帮我

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在抑郁情绪，这与你的性格因素、近期经历以及环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，多与人沟通交流来缓解精神压力，多想事物积极乐观的一面。一旦有不好的想法出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化这种情绪。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。

病情分析：
根据你的描述最近你总是在一些闲的时候去想以前发生过的不好的事情，甚至追溯到很多年以前然后特别难受感觉自己人生很坎坷

指导意见：
考虑是你有抑郁情绪了吧。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。

病情分析：
闲的无聊时确实会想这些，完了还自悲自怜。这通常与自己最近心里不顺，或遇到难事，又无能为力有关。找点自己能做的事做。或为自已订个目标就好了。

指导意见：
1我们每个人都会有自己擅长的，可能只是暂时没发现。发现自己也是较难的事，认真分析一下自己，发现长处并努力发展它。2做事要扬长避短，你就会发现快乐所在，并感觉世界一下子就变了。尝试一下。

病情分析：
一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑！要学会转移自己的关注点和注意力！不能总抓住过去不放，要珍惜眼前放下！

指导意见：
以前的一切才造就现在的你，一定要全身心放轻松，好好珍惜眼前，过去早已成为过去了，不要去想了！调整好自己的心态和状态！加油！