腰肌劳损，疼痛的不行，

病情分析：
你的症状需要平时做腰背部肌肉功能锻炼，平时注意姿势。

指导意见：
可以戴一个腰围保护腰部。局部应用活血化瘀药物，如云南白药气雾剂。腰部可以针灸、理疗治疗。

病情分析：
你好，你的这个情况，要考虑是一个慢性腰肌劳损所导致的症状，从中医上来分析，当是由于肾气不足，不能温养腰府所导致的一系列的表现。

指导意见：
这个情况，建议你可以服用一些补肾固腰的中成药来调理，比如腰痛宁胶囊，坚持服用一段时间，效果当会显著。症状顽固的话，还可以到当地中医院的针灸科就诊，按照疗程进行一段时间的中医针灸治疗。祝你健康快乐！