每天晚上失眠，起床困难

病情分析：
如果自己的入睡比较困难，而且睡眠的质量不好，这种情况下是无法去保证白天充沛的精力的。

指导意见：
建议你目前这种情况是可以考虑使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液，睡前需要听一下轻音乐，做自我情绪的放松，每天坚持运动，锻炼消耗自己的体力。

病情分析：
你好，一般来说，影响睡眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以考虑一下，你的情况属于哪种，长期失眠会影响身体的内分泌功能，确实可以引起内分泌失调

指导意见：
建议，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，减少电子产品的使用，给自己积极的暗示，可以改善，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治

病情分析：
内分泌系统是由内分泌腺，分散存在的，内分泌细胞，以及他们分泌的激素组成，参与调解人体内的代谢过程生长发育，生殖衰老等许多生理活动和生命现象。

指导意见：
内分泌失调会导致失眠，心情烦躁，记忆力的减退，注意力不集中，睡眠减少容易疲劳。对周围事物失去兴趣，焦虑，易怒，抑郁。建议养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水补充身体所需的水分，同时参加各种运动锻炼加强体质。