面色暗沉，快开学了想变白些

病情分析：
你这个情况，我详细的看了一下，不一定有什么疾病，建议你多锻炼身体，少吃一些辛辣刺激的食物，适当的可以做一下体检如果你有什么疑问，可以进一步向我咨询

病情分析：

你好，根据你所说的情况，脸色暗沉，还有皮肤爱出油，考虑和饮食及日光照射有关系。可以介绍几个饮食方法帮你调节1.使用柠檬汁涂在脸部可以美白和祛斑，柠檬在水果中的维生素C含量极高，被誉为“维生素C仓库”，有非常好的美白祛斑效果。

指导意见：
2、枸杞能滋补肝肾，也能改善脸部的血液循环，长期食用可使脸部皮肤变得白皙红润。3、使用珍珠粉配合牛奶涂于脸部可祛斑去黑头，使用珍珠粉不仅可以使脸部皮肤变白，还可以祛斑，去除黑头，改善皮肤痤疮。同时饮食上注意禁食辛辣刺激食物。注意休息保证一天8个小时睡眠。