2019-08-18 3人回答
性别:男年龄:37岁
健康咨询描述:就这一年半时间遇到工作压力,总出现意外,喜欢一个人闷着想东想西,时不时脾气很大,对恋人也这样
满意答案
病情分析:
你好,你现在的这种症状表现主要还是由于内在的压力过大而找不到一个合理的释放宣泄的出口,所以才会对家人比较脾气大
指导意见:
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解,减压方式有体育锻炼,比如跑步,打球游泳等。既锻炼了身体,又能够缓解压力。你的压力缓解了,睡眠也会改善,紧张压抑的感觉就会慢慢消失了。平时注意放松心情,调整好心态。
其他答案 (2)
病情分析:
建议你及时到当地的三甲医心理科或精神专科医院就医进行心理疏导,平时一定要多运动运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,你就会慢慢的恢复健康的。
指导意见:
建议你及时到当地的三甲医心理科或精神专科医院就医,平时一定要多运动运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,你就会慢慢的恢复健康的。
这个情况是有点心理疾病吗?他一遇到问题就喜欢自己闷着想,喜欢一个人
多运动运动,多与人接触,否则社会交往能力就会退缩
他平常也在工作,就是晚上就喜欢一个人想,想得失眠睡不着
失眠8O%容易抑郁,20%容易强迫和焦虑,所以要多运动运动,多出去走走,这样才能促进身心健康恢复。
病情分析:
可能是工作上的压力过大,又经常出现意外,内心过于压抑,引起的时不时对家人或者恋人发脾气。
指导意见:
希望你放松心情,凡事多向积极乐观的方面看,工作中出现意外对你来说也是一种锻炼,你要学会从失败的挫折中总结经验教训,学会自我成长。心情不好时可以到户外散散步,参加一些体育健身活动,如打打篮球,踢踢足球,跑跑步,听一些欢快的音乐,唱唱歌,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。