感觉自己很痛苦很难过
2019-08-19 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：无缘无故想哭去年到现在每天通宵就是睡不着晚上很精神一看到情感类的就会很伤感哭想起过往觉得很辛苦不想见人喜欢一个人在家
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
这种情况可能情绪当中有一些抑郁情绪的存在，时常想一些不开心的事情，让自己的心境处于低落状态，所以才会有这种伤心的感觉。
指导意见：
要改变这种情绪，平时尽量的多注意放松自己的情绪，多想些开心的事，多做做运动，这样才能让自己缓解自己的紧张感。平时多听点轻松的音乐也有助于调节状态。
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2022-11-07 13:56
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