叶黄素每天摄入量是多少？
2019-08-19 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：最近在吃健视佳叶黄素，用来缓解眼疲劳的，想问问这个叶黄素每天摄入量是多少，平时哪些食物还有叶黄素可以补充一些的？
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满意答案
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- 崔馨 副主任医师
- 中国人民解放军总医院
病情分析：
你好叶黄素是构成我们视网膜的一个重要组成元素了，对于我们的健康影响是非常大的了，所以我们是应该注意和重视叶黄素的补充了，这对于我们的眼睛健康是非常有意义的，一般来说我们对于叶黄素，每天服用的量在二十毫升就可以了哦，如果吃的太多了，那么反而是不利于我们眼睛健康的，大家要小心。经常吃南瓜和玉米，可以补充叶黄素哦。
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2022-08-18 20:57
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