叶黄素摄入量是多少？
2020-05-21 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：想补充眼部营养，目前有在吃健视佳越橘叶黄素。想问下这个叶黄素每天的摄入量是多少，有什么标准吗？
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满意答案
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- 崔馨 副主任医师
- 中国人民解放军总医院
病情分析：
叶黄素对补充眼睛营养缓解视疲劳的却是有利的。到目前为止还没有一个国家厄摄入量标准。世界卫生组织的推荐量是2mg/kg体重，日常保健10mg/天，辅助治疗20-40mg/天。叶黄素一天不能吃多，吃多了会给肝脏增加负担的，所以吃东西要适可而止，吃多了反而有害身体。
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2022-08-18 20:55
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