2019-08-19 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:15岁男生还能长多高?我净身高177,请问医生如何长得快,长得高?
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病情分析:
随着人们生活水平的提高,现在孩子的身高是明显的有了提高,你现在15岁身高1米77就已经在同龄人之中,不是矮的了,至于怎么再继续长的快一些,我们从医学的角度建议增加营养,以高蛋白饮食为主,同时加强锻炼,注意休息。
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病情分析:
15岁正是青春发育期,也正是长个子的第二个高峰时期,所以你多吃点有营养的食物,补充上钙片,多参加一些跑步爬山,打球等运动,可以长个子的。主要是要多运动。
病情分析:
你好,第一个就是要保证良好的睡眠时间,因为生长激素是在熟睡以后达到释放的高峰,往往是在午夜十一点到凌晨两点钟的时候生长激素分泌异常旺盛的,第二我们要加强运动。可以建议大家去做跳绳的运动,每次二十到三十分钟,或者打篮球。第三就是保证充足的营养,尽量进食高蛋白的食物,保证充足的营养和良好的心态。
病情分析:
一般来说男性会长到十八九岁才会停止生长,你还能长高的。
指导意见:
你目前才15岁,还可以再长个三年左右,身高还能长到1米8差不多。需要继续加强营养,加强锻炼。