军训好像中暑了，很久没大便

病情分析：
你好，中暑建议多喝水，服用藿香正气水看看，便秘可以用开塞露纳肛，饮食多注意，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。

指导意见：
你好，中暑建议多喝水，服用藿香正气水看看，便秘可以用开塞露纳肛，饮食多注意，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。

病情分析：
你好，考虑是便秘，尿黄可能是饮水少出汗多的原因，肚子胀也可能与便秘有关。

指导意见：
建议多喝白开水，保持大便通畅，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，可用冰袋冷敷额头部，