情绪低落每天都不开心难受

病情分析：
对于你一年来独自与不良情绪的直面接触的过程，深表理解！

对于你的感受有来自环境的，有自身的体验，需要有长者的陪伴与支持，来一起走过！

指导意见：
建议及时与师长表达自己的真实感受，，在平时适量增加每天早晚两次的健身锻练，适量补充含钾的食物：必要时与咨询师沟通，甚至可以去心理门诊

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在抑郁症的倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你尽早在家人的陪同下，就诊于正规医院的心理门诊，根据病情对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要注意自我调节，可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要有太大的精神压力。

病情分析：
你每天情绪都很低落，不开心，对上学不感兴趣，考上了一个高中也不想上，特别抵触。每天经常想哭，只想睡觉。看起来很有可能是处于抑郁状态。而且你现在失眠很严重。

指导意见：
你这种情况是需要告诉家长的，让家长带你到医院精神心理科看心理医生。医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查。很可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。