2019-08-20 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:怎么样不做梦?怎么样能睡好觉?怎么样能不头疼,能不做梦
满意答案
病情分析:
您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点,晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐脾肾双补口服液。对于梦境乐于接受就行。
其他答案 (1)
病情分析:
从理论上讲,每个人都是在不停的做梦的,但是如果醒来之后梦境特别清楚,而且影响到白天的精神状态,那么就不正常了,这种情况建议服用一些中药,安神的中药,比如柏子养心丸